スイシン日和

今日は春らしい陽気ですね。花粉も多く飛んでるようで、花粉予防をしっかりしてお出かけしたほうがよさそうです。

 

こんにちは、みのらです。

気分転換もしくはストレス発散、みなさんはどうやってされてますか？

ストレス社会といわれる現代。

生活していくなかで、発散方法・リフレッシュ方法はとても重要な位置にあるんじゃないかと思います。

仕事をしていれば、業務に関してのストレスはもちろん、人間関係など、いろんなことが原因になると思います。

じゃぁ、仕事をせずに家に居れば問題ないのかと言われれば、それはそれでストレスがかかると思います。

 

先日、掛かり付けのドクターに言われた言葉。

「無理をしない。疲れをためない。」

思わず笑ってしまいました。

 

簡単なようで難しいことをおっしゃったからです。

私は、私なりのリフレッシュ方法があります。

 

夜のドライブです。

先日も、気分転換に東京タワーまでドライブに行ってきました。。。

一人で。。。

みなさんはどんな方法でリフレッシュしますか？

 

私の周りに居る方は・・・

ショッピング、運動、読書、お料理などのリフレッシュ方法をお持ちのようです。

それを聞いてるだけでも、楽しくなりますね。

 

 

素敵な１日をお過ごしください。

Have nice a　Day♪♪

 

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