みのりアル日々更新

皆さん 売買部の戸沢です
すっかり秋になりました 朝晩はかなり冷え込みます
体調管理にご留意ください
秋といえば 読書の秋・食欲の秋・スポーツの秋と
ございますが 皆さんは何の秋？ですか？
私が思い浮かぶのは スポーツの秋ですね
日頃 体がなまっている私にとってはスポーツが
必要なのですが 今年の夏の暑さは 〇〇ハンパねぇ～！！！
って事で運動ができませんでした
ここに来て涼しくなりましたので 休日の晴れた日は
こちらのブログでも度々ご紹介しています
手賀沼遊歩道に行ってます

この年になるといきなり激しいスポーツは危険です
まずは芝生の上に寝っ転がり 空を見ます
大の字になって 数分間何も考えずただ和らいだ
日差しを浴びます
なんとも気持ちいい時間です おすすめですよ
そして おもむろに体を動かし始めます
足を上げて頭の後ろまでもって行き 左右に揺さぶったり
足を空に向かって伸ばし 両腕で腰を支えて 自転車漕ぎ
体幹が鍛えられます
また起き上がって ストレッチ各種 腕立て伏せ
以上軽い運動から始めています 徐々にきつい運動を
取り入れていきます 次回の休日も晴れる事を祈る
ばかりです

さて 本日の不動産情報です
【印西市笠神土地】

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