たかが1度されど1度の免疫力UP!温活生活!
今日も元気にみのりんこブログいってみよう!
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みんな元気に過ごしてる?
みんなの平均体温はどれくらい・・・?
長い間健康な日本人の平均体温は
36・5度から37・1度
だったの、でも最近は以前にくらべて1度も体温
が低下している36度以下という
『低体温』の人
急激に増えているんだって(*_*)
これはとっても大変な事!
体温が下がると免疫力がとっても低下しゃうの!
すぐに病気になっちゃうの(+o+)!
原因は「食生活」と「運動不足」!!!
冷たい食べ物や、飲み物ばかりとってない?
カフェインを多くとりすぎてない?
エアコンのきいた部屋で一日中過ごしてない?
そこでみのりんこおすすめ
【温活】!
その1 [スクワット]
筋肉の70%は下半身にあり
朝晩ゆっくり深呼吸をしながら5回スクワット。
ウォーキングなどもおすすめ!
汗をかくことが大事!
その2 [入浴]
シャワーで済ませるのではなく湯船に
10分つかる!血流をうながし身体全体を温めます。
その3 [朝、寝る前に白湯を飲む]
朝は体温が一番冷えてるから腸の中から温める!
寝る前に冷たい物は禁物!!!
なんかどれも簡単すぐ出来そうでしょ?
体温が上がると太りにくくなり
病気もなりにくい身体に
代謝があがるとアンチエイジング若返り
といいことばかりなんだよ♪
だからみんなも【温活生活】をはじめてみてね♪
みんなが元気でありますように
みのりんこは願ってるよ!!
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新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、
4月18日・19日に予定しておりました
「みのり開発 春の大感謝祭 ふれあい動物園がやってくる!」を、
延期いたします。
この度の延期に伴い、
楽しみにお待ちいただいておりましたお客様に
心よりお詫び申し上げます。
「HOME’S」さんが主催する接客診断の
『接客グランプリ』で連続受賞!
『接客グランプリ2019★全国第2位』!
これからもお客様のお役立ちが出来るよう
一生涯のお付き合いをテーマに
スタッフ一同、努めてまいります!
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