スイシン日和

こんにちは！みのりんこです☆

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実はみのりんこは健康オタクなんです。今朝も青汁をを作って飲んできましたよ！

皆さんにも元気で居て欲しいので、みのりんこの知恵をお裾分けしちゃいます(^O^)

世の中健康ブームですが、いくら色んなサプリを飲んだり、健康に良い物を食べたりしても

体の酵素機能が低いと無駄になってしまうので

もったいな～い！！

酵素機能とは消化、分解、解毒、吸収などの事です！

重要なのは酵素

酵素が多く含まれているものは、

生で旬で新鮮な物と発酵食品です

長寿で有名だったきんさん、ぎんさんはお刺身が大好物だったそうです

発酵食品は醤油、味噌、塩こうじ、納豆、キムチ、たくあん、チーズ、ヨーグルト、などなど・・・

毎日、酵素を意識した食生活をしてみてはどうですか？

みのりんこが今一番気に入っているお店は、光が丘にあるその名も

発酵Ｃａｆｅ

本当は誰にも教えたくない

だって木金土のみの営業でブーケサンド完売したら即閉店だから(T_T)

酵母ドリンクや発酵調味料を使ったブーケサンド、スーパーフードを使ったスイーツなど

店主のこだわりが感じられる美味しくって体に良いメニューばかり☆彡

おススメです！

 

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